Mentaltipps

Körperliches und geistig-mentales Wohlbefinden sind voneinander nicht zu trennen, beides geht Hand in Hand. Wenn Sie geistig fit, beweglich und…

Die Corona-Pandemie verlangt uns allen einiges ab. Sie bringt teils drastische Einschnitte in unserem Alltag mit sich und hat vieles vom bisher…

Der Jahreswechsel naht, die angeblich ruhigste Zeit im Jahr ist die lauteste und stressigste, und es tut uns allen sicherlich gut, einen Augenblick…

Nicht nur eine, sondern eine ganz Reihe von Studien hat sich damit beschäftigt, wie sportliche Aktivität sich auf die Stimmung auswirken. Das Resultat…

Die Fastenzeit ist bald vorbei. Wie ist es Ihnen bisher ergangen? Gab es etwas, worauf Sie verzichtet haben? Auf etwas verzichten muss nicht unbedingt…

Das Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht. Wie viele zarte Pflänzchen haben Sie schon ausgerissen, weil Sie wollten, dass sie schneller…

„Immer diese Menschen, die mich runterziehen! Wären die nicht, würde ich mir viel mehr trauen!“. Kommen Ihnen diese Gedanken bekannt vor? Haben auch…

Die Geschichte dieses Elefanten beschreibt wahrscheinlich das Schicksal von vielen: Er wird gejagt, gefangen und an einen Zirkus verkauft. Anfangs…

Die Fastenzeit ist traditionell die Zeit der inneren Einkehr und des Verzichts. Den angesammelten Ballast körperlicher wie auch seelischer Art zu…

Alle Jahre kommt er wieder und das verlässlich. Gemeint ist der Weihnachts-Stress. Er stellt eine Jahreszeit, welche die Natur dem zur Ruhe kommen,…

Kennen Sie die Aussage „Ich warte, bis der richtige Moment kommt“? Dann kennen Sie bestimmt auch das Ergebnis: Der richtige Moment kommt nicht. Warum…

Wenn Sie an einem Bergsee entlang spazieren und der Wind über das Wasser streicht, sehen Sie auf diesem See nichts, außer das wellige Wasser. Hört der…